Pilates mit der mobilen Höranlage
Neuer Folgekurs ab 31.01.2024, es hat noch Plätze frei
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.Daher eignet sich Pilates insbesondere auch für Senioren und ältere Menschen.
Pilates für Senioren fördert insgesamt die Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke, kann altersbedingtem Muskelschwund vorbeugen, Osteoporose reduzieren, das Immunsystem stärken und die Atemfunktion verbessern.
Besonderheit : Damit wir unsere Kursleiterin Karin auch im Liegen gut verstehen, setzen wir unsere mobile Höranlage ein. Diese kann auch ohne Hörgeräte genutzt werden, mit Kopfhörern. Schnuppern immer möglich!
Leitung : Karin Albrecht, ausgebildete Pilates und Yogalehrerin
Kursdaten : ab Mittwoch 31.1.2024 10 x 09.45 Uhr (der Kurs ist fortlaufend, es hat im Moment noch Plätze frei)
Wo: in der Sebastians Kapelle in Baden (neben der kath. Kirche) Kirchplatz
Kurskosten : Fr. 150.- für 10 Lektionen
Mitbringen: 1 Mätteli (zum Liegen), kleines Kissen, bequeme Kleidung
Anmeldung und Auskünfte :
Monica Varghaiyan, Tel. 079 742 63 70 oder info@proaudito-baden.ch
Pro Audito Baden Aargau Ost
Monica Varghaiyan
Präsidentin
Baldingerstrasse 2
5332 Rekingen
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