Pilates mit der mobilen Höranlage

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.Daher eignet sich Pilates insbesondere auch für Senioren und ältere Menschen.

Pilates für Senioren fördert insgesamt die Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke, kann altersbedingtem Muskelschwund vorbeugen, Osteoporose reduzieren, das Immunsystem stärken und die Atemfunktion verbessern.

Damit wir unsere Kursleiterin Karin auch im Liegen gut verstehen, setzen wir unsere mobile Höranlage ein.
Diese kann auch ohne Hörgeräte, d.h. mit Kopfhörer gebraucht werden.

Leitung :               Karin Albrecht, ausgebildete Pilates und Yogalehrerin
Kursdaten :         ab 7. September 2022  bis und mit 9. November 2022
Wann :                   jeweils um 09.45 Uhr, wöchentlich je 1 Stunde
Wo:                         in der Sebastian Kapelle in Baden (neben der kath. Kirche) Kirchplatz
Kurskosten :       Fr. 150.- für 10 Lektionen
Mitbringen:        1 Mätteli (zum Liegen), 1 kleines Kissen, bequeme Kleidung

Anmeldund und Auskünfte :

Monica Varghaiyan, Tel.  079 742 63 70 oder monica.varghaiyan@proaudito-baden.ch