Als Selbstverteidigung werden die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet.

Immer mehr hört und liest man von Angriffen auf unbeteiligte Personen. Das macht Angst und wirft viele Fragen auf. Wie kann ich mich schützen? Wie soll ich mich bei einem Angriff verhalten? Wie und mit welchen Mitteln kann ich mich wehren? Bei einem Angriff kann oft durch richtiges Verhalten Schlimmes vermieden oder sogar Leben gerettet werden!

Kommunikation ist für die zwischenmenschliche Beziehung von grosser Bedeutung.

Kommunikation ist alltäglich und verläuft scheinbar selbstverständlich. Für die meisten alltäglichen Situationen reicht dies auch aus. Erst bei Missverständnissen und bei Misserfolgen, die mit Kommunikation in Zusammenhang gebracht werden können, wird Kommunikation thematisiert. Diese Situation erleben Hörbehinderte immer wieder. So wird die nonverbale Kommunikation sehr wichtig. Neben der Mimik und Gestik ist auch die Körperhaltung stark wirksam.

Als besonders wichtig wird hierbei die innere Haltung (Einstellung) zum Gegenüber (Empathie) gesehen. Sie setzt unter anderem einen guten Umgang mit den eigenen Emotionen voraus. Aber auch die Art, wie wir dem Anderen zuhören und dabei möglichst die persönliche Gefühls-Situation einbeziehen und mitteilen, ist für befriedigende zwischenmenschliche Kontakte wichtig.

Spezialwoche

Selbstverteidigung und Kommunikation

Dieser Kurs hat zum Ziel, sich durch sein Verhalten, dem Auftreten und durch verschiedene Tricks einen Angriff vermeiden oder abwehren zu können.

Wo:      Parkhotel Waldheim, 6062 Wilen b. Sarnen, www.waldheim.com(Öffnet ein neues Fenster)
Wann:  11. – 15. Oktober 2010
Zielpublikum:  Hörbehinderte und guthörende Frauen und Männer jeden Alters
Leitung Selbstverteidigung: Olivia Derungs Risch, Fachfrau für Selbstverteidigung
Leitung Kommunikation:      Hildegard Knill, dipl. Audioagogin und
                                         Kommunikationsberaterin

Kursinhalt

Selbstverteidigung
Ziele und Kursinhalt

• Den eigenen Körper und Schwachstellen des Gegners besser kennenlernen
• Einfache Angriffe mit Hilfe von alltäglichen Gegenständen (Handtasche, Regenschirm, Schlüssel) abwehren
• Selbstsicherheit erlangen, um selbstbewusster unangenehme Situationen zu meistern

Kommunikation „Aus der Praxis für die Praxis“
 Ziele

• Förderung der persönlichen kommunikativen Kompetenz
• Kommunikative Stärken bewusst machen und Defizite beheben
• Förderung der Selbstkritikfähigkeit
• Schwellenängste überwinden und Selbstsicherheit gewinnen

 
Inhalte

• Grundlagen der Kommunikation
• Wahrnehmung
• Erster Eindruck (wie wirke ich)
• Körpersprache (Mimik, Gestik, Stimme, Kleidersprache)
• Umgang mit Überraschungen und Stress (Schwierige Gesprächspartner)
• Schlagfertigkeit
• Argumentieren und Verhandeln, Voten, Haward Prinzip
• Konflikte konstruktiv lösen mit gewaltfreier Kommunikation

 
Methoden
Es wird ressourcen-, praxis- und prozessorientiert gearbeitet. Beraterinputs, Demonstrationen, Partner- und Gruppenarbeiten.

Unterkunft
Das Hotel Waldheim liegt in traumhafter Lage direkt am Sarnersee mit ei¬nem hauseigenen Bootssteg. Es verfügt über einen kostenlosen Wireless-Zugang. Durch die zentrale Lage in der Schweiz ist der Ort problemlos er¬reichbar. Es stehen genügend Gratis-Parkplätze zur Verfügung.

Kosten pro Person (Kurskosten inkl. Unterkunft und Vollpension)

Zimmerkategorien:  Hörbehinderte  Guthörende
A   Doppelzimmer mit Dusche/WC Fr. 600.--  Fr. 1020.--
B   Einzelzimmer mit Dusche/WC Fr. 650.--  Fr. 1120.--

 Kosten für Nichtmitglieder von pro audito plus Fr. 50.--

Anmeldeschluss: 23. August 2010

Weitere Informationen

Kursprogramm 2010
 ( 249 KB)(PDF)(pdf herunterladen)

Anmeldeformular 2010
 ( 21 KB)(PDF)(pdf herunterladen)